Mindfulness for foreldre

Føler du iblant at du ikke helt strekker til? At du ikke rekker å være den forelderen du vil være? Med foreldrefilosofien mindful parenting kan du lære å se lyspunktene i hverdagen: Å være oppmerksom og nyte livet her og nå - et stolt smil fra treåringen som endelig kan kle på seg selv eller en liten hånd i din på vei til skolen. I "Mindfulness for foreldre" får du inspirasjon og verktøy til å være i nået - og ikke ha tankene andre steder. Gjennom å reflektere over din egen barndom og gjøre ting annerledes kan du unngå å repetere visse mønstre. Hemmeligheten er å våge å slippe kontrollen og akseptere livet som det er faktisk er.