Mental styrketrening
TEKNIKKENE DU TRENGER FOR Å TRENE KROPPENS VIKTIGSTE «MUSKEL» - HODET!
Cecilie Ystenes Myhre gir deg verktøy, teknikker og mentale øvelser for hvordan du kan yte bedre i kritiske øyeblikk, håndtere press, mestre endringer og ta gode beslutninger. Ved å sette mentaltreningen i system vil du ta mer kontroll over følelser og tanker, øke selvtilliten din og mestre stress bedre. Boken hjelper deg med å sortere bort forstyrrelser som hindrer deg i å yte ditt beste.
«Samarbeidet mitt med Cecilie hjelper meg til å være sylskarp i hodet for alltid å kunne ta det neste steget.»
Ada Hegerberg, kåret til verdens beste kvinnelige fotballspiller
Cecilie Ystenes Myhre gir deg verktøy, teknikker og mentale øvelser for hvordan du kan yte bedre i kritiske øyeblikk, håndtere press, mestre endringer og ta gode beslutninger. Ved å sette mentaltreningen i system vil du ta mer kontroll over følelser og tanker, øke selvtilliten din og mestre stress bedre. Boken hjelper deg med å sortere bort forstyrrelser som hindrer deg i å yte ditt beste.
«Samarbeidet mitt med Cecilie hjelper meg til å være sylskarp i hodet for alltid å kunne ta det neste steget.»
Ada Hegerberg, kåret til verdens beste kvinnelige fotballspiller
Vis info om boka Skjul info om boka
| Nivå | Voksen |
|---|---|
| Utgitt | 2024 |
| ISBN | 9788203454370 |
| Format | |
| Språk | Bokmål |
| Emne | Faglitteratur Selvutvikling |
Cecilie Ystenes Myhre
Mental trener og gründer av Raw, Cecilie Ystenes Myhre, jobber med toppidrettsutøvere og er personlig rådgiver for ledere og medarbeidere i norsk næringsliv. Hun holder foredrag om mental trening, samarbeid, motivasjon og mål. I 2015 utga hun Mental styrketrening.
Les mer