Mental styrketrening

På lager
ISBN
9788203295454
Ebok
kr 169,-

Detaljert informasjon

  • ISBN: 9788203295454
  • Salgsdato: 07.04.2015
  • Språk: Bokmål
Her får du teknikkene du trenger for å trene kroppens viktigste "muskel" - nemlig hodet!

Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved å tenke mer offensivt og konstruktivt, vil du nå målene dine raskere og mer effektivt. I denne boken får du verktøy, teknikker og øvelser for hvordan du yter bedre i kritiske øyeblikk, håndterer press, mestrer endringer og tar raske og gode beslutninger. Mental trening hjelper deg til å forbedre prestasjonene dine, gir deg større selvtillit og gjør deg mer mentalt robust.

I boken får du også et 12 ukers treningsprogram.
Vis mer informasjon om boka… Vis mindre informasjon om boka…

Cecilie Ystenes

Mer om forfatteren