Mental styrketrening
Her får du teknikkene du trenger for å trene kroppens viktigste "muskel" - nemlig hodet!
Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved å tenke mer offensivt og konstruktivt, vil du nå målene dine raskere og mer effektivt. I denne boken får du verktøy, teknikker og øvelser for hvordan du yter bedre i kritiske øyeblikk, håndterer press, mestrer endringer og tar raske og gode beslutninger. Mental trening hjelper deg til å forbedre prestasjonene dine, gir deg større selvtillit og gjør deg mer mentalt robust.
I boken får du også et 12 ukers treningsprogram.
Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved å tenke mer offensivt og konstruktivt, vil du nå målene dine raskere og mer effektivt. I denne boken får du verktøy, teknikker og øvelser for hvordan du yter bedre i kritiske øyeblikk, håndterer press, mestrer endringer og tar raske og gode beslutninger. Mental trening hjelper deg til å forbedre prestasjonene dine, gir deg større selvtillit og gjør deg mer mentalt robust.
I boken får du også et 12 ukers treningsprogram.
Vis info om boka Skjul info om boka
| Nivå | Voksen |
|---|---|
| Utgitt | 2015 |
| ISBN | 9788203295454 |
| Format | Ebok |
| Språk | Bokmål |
| Salgsdato | 07.04.2015 |
| Orig. tittel | Mental styrketrening |
| Emne | Selvutvikling Faglitteratur |
Cecilie Ystenes Myhre
Mental trener og gründer av Raw, Cecilie Ystenes Myhre, jobber med toppidrettsutøvere og er personlig rådgiver for ledere og medarbeidere i norsk næringsliv. Hun holder foredrag om mental trening, samarbeid, motivasjon og mål. I 2015 utga hun Mental styrketrening.
Les mer